قمت بتحليل فيتامين د لانني بعض الاوقات احس بالخمول والكسل ولا اتعرض لشمس كثيرا نتيجة تحليل فيتامين د كانت 28.2 ng/mg عمري سبعة وثلاثون سنة ووزني 92 كغ اريد ان اسأل هل احتاج مكملات ام لا احتاج وفي حال احتاج كم جرعة الحبوب التي يجب شرائها وشكرا